[馬來西亞] 神山 Mount Kinabalu

❚ 東南亞最高峰 – 的美麗與哀愁

京那巴魯山〈馬來語:Gunung Kinabalu,英語:Mount Kinabalu〉,位於 馬來西亞 婆羅洲—-沙巴的神山公園(Kinabalu National Park)內,神山是 東南亞最高峰 ,海拔4095.2米。

神山 形成有約1000-1500萬年,至今仍不斷的在進行著造山運動,可說是一座活的沙岩山脈,神山在地質學上算是年青的山峰,目前山峰也每年以約0.5mm速度增高,鋸齒狀的山頂是受冰川的影響。

京那巴魯(Kinabalu)的名字,有多個說法,比較受認同的是來至卡達山族的”Aki Nabalu”,其中Aki是先人,Nabalu是山,是先靈之山。

馬來西亞 神山 東南亞最高峰 01

馬來西亞神山

❚ 關於神山公園

神山 周圍的地區已給劃為保護區,形成著名的「京那巴魯國家公園」,俗稱「神山公園」。2000年,神山公園憑著它傑出的環球價值和作為全球最重要的自然生態區之一,被聯合國定為馬來西亞第一個世界自然遺址。

神山公園占地754平方公里,在馬來西亞,神山公園的地位獨一無二。 約有6000種植物【除去蘚苔、地衣和地錢類】,其中有多過1000種的蘭花【婆羅洲所有品種的30%】,600種以上的蕨類【比非洲大陸還多,其中約50種為獨有品種】,有全球1/3的豬籠草品種。其他方面,有600種以上的蝴蝶【婆羅洲所有品種的60%】,1000種蛾,320種鳥類,40種以上的魚,約78種水陸兩棲動物,112種爬蟲類,而新品種仍不斷地被發現。

馬來西亞神山 02 馬來西亞神山 03

神山公園遊客生態保護得非常好,從熱帶植物到寒帶植物,可以說世界上再也找不到這樣一個植物生態的會合地。由山脚的熱帶雨林,伸延至山峰寒帶區的針葉樹林和高原草地,以及環境苛刻的山巔灌木,神山公園是世界最大和最重要的野生植物區之一。

每年有很多世界各地大自然愛好者慕名而來,研究和欣賞這裡種類繁多的自然資源。 其中奇花異草和各種珍稀動植物更令人眼界大開,展示著許多豐富的生態,橡樹、金鳳花、蘭花、杜鵑花及豬籠草。這裡還有世界上最大的萊佛士花(Rafflesia)、世界上最小的樹猴、以及酷似人臉的昆蟲……被譽為動植物的生態樂園,是個活生生的大自然教室。

從亞庇出發到神山公園只需兩小時車程,是享受寒凉清新空氣、鬆弛精神的好去處。

❚ 攀登神山路線

普通登山者需要耗時兩日一夜,也可參加三天兩夜的行程, 攀登神山不需要特別的裝備與技能,但一定要確定有不錯的體力再上山喔。

#每個人是都必須要有登山嚮導全程陪同上下山(強迫性),也可以在神山公園安排挑夫陪行(非強迫)。

Star 神山有兩條山徑可以由山腳到半山旅舍,這兩條山徑在山腰的Layang-Layang 匯合。

  1. 頂峰山徑(Summit Trail) :路程較短,全程爬石樓梯,沒有太多風景;
  2. 馬西勞山徑(Masilau Trail) :從馬西勞出發,有一條5.5公里長的路徑可以到達山上,這路徑長、陡峭,對經驗豐富的登山者很有吸引力,沿途風景美,可以遇上的動植物很多(現今暫不開放)

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<攀登神山的路徑圖,由沙巴旅遊局提供。>

❚ 神山攀登行程攻略及相關訊息

如要自助攀登必需要有山屋才能申請入山,為了保護神山環境,攀登神山 每日是有限制登山人數,一般要早一個月到三個月預約才能確定有住宿床位,山上的宿位是先到先得,所以要透過sutera santurary lodg聯絡,不然一般請旅行社代為訂購行程就可以囉

 Mail 聯絡信箱Razzetronella.t@suteraharbour.com.my

他們山屋有很多間,但是建議要住最大的Laban Rata,因為這間餐廳直接在一樓,而且設備最好,室內有暖氣而且提供溫水淋浴,當然重點是餐餐吃到飽!!! 如果住其他山屋晚上還要從其他地方移動過來吃飯,室內是很溫暖可是當一離開屋…子那真是煎熬 Sweat ,所以當回信回來的時候要注意看他給你的山屋是哪間。

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Lamp 山屋飲食配套 :

第一天的中餐(三明治半個、蘋果一顆、水、一隻雞翅)

第一天晚餐(Buffet) 這餐是下午五點提供到晚上七點半

第二天半夜攻頂前一餐(Buffet)

第二天早上攻頂回來一餐(Buffet)

第二天下山在總部餐廳午餐(Buffet) 提供到下午兩點

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第一天通常需要耗費4~6個小時才能抵達山屋,抵達山屋後就可以準備開始大吃大喝

第二天凌晨2點起床吃消夜,吃完消夜即可準備攻頂看日出,攻頂路程約莫3小時左右,這段路程是神山的精華路段可以好好享受,相機也是用在這個時候不要忘記帶囉

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馬來西亞 神山 東南亞最高峰 10

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看完日出回到山屋可以享用美味的早餐在休息一下,早上10點半以前必須退房

回程就會快很多了,約莫只需要3小時的路程即可抵達登山口,但是需要注意的是下坡要更注意不要跌倒跟扭傷了

 

❚ 攀爬神山的季節

神山 全年開放,11月至1月5月至7月是多雨季節,遇上暴雨,神山公園可能封閉登頂以防止意外發生,最佳爬神山季節是每年2月至4月8月至10月的旱季。

神山公園總部海拔1563米,日間氣溫攝氏15-24度,當到達海拔3270米的半山旅舍,氣溫會下降到攝氏6-14度,間中甚至會接近零度,羅氏峰的溫度比半山旅舍低5度左右。

 Lamp 警告:建議所有登山者嘗試任何登山前,應該作身體檢查。
如果您有以下徵狀或曾經有過以下的病歷,請勿爬山:心臟病、高血壓、哮喘、胃潰瘍、貧血、糖尿病、癲癇、關節炎、心悸、肝炎、肌肉痙攣、肥胖過重、因寒冷或氣壓有可能引發的症狀如高山症候群、懼寒,或其他任何有可能妨礙登山的疾病。
如果活動因個人健康、航班、天氣、暴亂、天災等原因而取消或改變,神山當局的條款是不會有退款的。

 

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 Sun 個人攀登神山的裝備 Sun

參考如下:

  • 舒適球鞋或登山鞋—-鞋底需有紋路
  • 穿排汗衣,外加保暖及禦寒衣物,最好有防風防水外套,山上旅舍有睡袋供應
  • 用1公升水瓶攜帶水登山,沿途每公里的小亭有山水可以再補充水源
  • 增加熱量的零食,如巧克力、果仁、葡萄糖或葡萄乾、糖果、FruitBar、能量飲品等
  • 攜帶手套、手電筒或頭燈、頭巾
  • 雨衣
  • 厚運動襪
  • 紙巾、小毛巾、濕紙巾
  • 牙膏、牙刷
  • 防水背包
  • 舒緩肌肉酸痛藥膏、處理脚底水泡的膠布、頭痛藥、抗高山反應藥物、止痾嘔藥、蚊怕水、個人藥物、敷傷布
  • 膠袋
  • 抗曬用品如太陽眼鏡、防曬乳、潤唇膏及帽子,如果玩Via Ferrata,太陽眼鏡要準備圈帶或圈繩
  • 攝影器材如相機和備用電池,山上低溫會令電池容易「休克」

 

 Star 其他爬神山注意事項 Star

  • 食物水源
    • 登山時不需要帶很多的水,因為在途中每個休息站都有蓄水槽,提供未經處理的飲用水。
    • 拉班拉塔(Laban Rata)的礦泉水售價約RM4.40/500ml,一罐可樂約RM11,記得想吃甚麼特別的可以先在山下買好!
  • 休息站
    • 頂峰山徑(SummitTrail)有幾個休息站。每個休息站都有廁所和提供飲用水。每個站都有說明休息站的海拔高度和最靠近的下個站的距離。
    • 記得要注意衛生不要亂丟垃圾,保護環境人人有責。
    • 登山因人而異,只需帶一些必需品就夠了,其它的行李就寄放在公園總部吧。雖然有挑夫的服務,但是您還是一定要隨身攜帶一些基本東西如飲用水、食物、雨衣、藥物等等。記得挑夫未必和您一起同行,其實您也可以和嚮導商量多給一點小費,基本上嚮導也願意成為挑夫的。
    • 攻頂時防寒衣、保暖PILE、雨衣、頭燈、手套是必需品
    • 陪伴登山的嚮導一般乃當地原住民,因此大部份是不懂英語或只略懂簡單英語。
    • 有一點多數登山者不清楚的是:如果登山者受傷或緊急事故而不能行走的話,嚮導會送您上山或下山(依情況而定)。收費是RM100/公里。請千萬不要勉強自己噢。
    • 隨著海拔升高,空氣開始稀薄,為了避免引發高山反應【高山症:會發燒、頭暈、視力模糊、呼吸困難、喘氣………等等】,登山時宜放慢腳步,量力而為,多喝水及帶備頭痛藥。
    • 行進間可穿短袖T恤,到了Laban Rata旅舍溫度會降至攝氏10度或以下,山頂更冷,要準備防寒衣。
    • 山路泥濘濕滑,宜穿防滑行山鞋,但不宜穿新鞋。建議穿高筒登山鞋,這樣不會弄傷腳踝,尤其在下山時!
    • 登山第一天要走大量石階,宜帶護膝。
  • 電話和網路
    • 公園全部都被電話網路覆蓋著,所以和外界通訊不是問題,推薦使用CELCOM電信。公園裡也有Telekom公共電話。
    • 在拉班拉塔(Laban Rata)也有Telekom公共電話和019/013電話網路。 012/017的網路不強,和外界互相通訊就會面對問題。但是寄送短訊應不成問題,但是要在特定地點而已。

 

Search 參考資料來源:沙巴遊

 Rainbow 台灣蹓蹓 Taiwan66 (把台灣的美、台灣的好、台灣人的善良,帶給全世界!) Rainbow


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